元気アップカードについて

緊急事態宣言が発出され、外出自粛要請がなされ、ご自宅で過ごす時間が多くなったかと思います。その中で、運動不足であったり、ストレスを抱えたりすることが考えられます。ここでは、「元気アップカード」に記載されている運動について紹介します。子供とともに、心と体の健康を目指していきましょう。

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※上記の番号とページ数は関係ありません。

更新日:2020年04月28日 17:21:38